লাইফস্টাইল

বুদ্ধিমান হয়ে উঠতে সাহায্য করে যে খাবারগুলো
Mar 12, 2017

খাবারকে সুস্বাদু বানাতে আমরা নানা ধরনের মশলা ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু খেয়াল করি না এই সব রোজের ব্যবহৃত মশলাগুলির মধ্য়েই এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা শরীর গঠনে নানা ভাবে আমাদের সাহায্য করে.......

ওজন কমাতে পারে যে দুই ফল
Mar 06, 2017

খুব কম সময়ে ওজন কমাতে চান? এই লেখায় এমন দুটি খাবারের প্রসঙ্গে আলোচনা করা হবে, যা ওজন কমাতে দারুন কাজে আসে। ওজন বেশি হোক কি কম, সুস্থ থাকতে চর্বির বারবারন্ততে নিয়ন্ত্রণ করাটা একান্ত প্রয়োজন......

খাবার সময় পানি খেলে যেসব সমস্যা দেখা দেয়া
Jan 22, 2017

শরীরে পানির পরিমান ঠিক রাখতে প্রতিদিন কম করে ৮ গ্লাস পানি খাওয়া খুব জরুরি। আর যদি খুব গরম পড়ে অথবা ব্যায়ম করার অভ্যাস থাকে, তাহলে তো আরও বেশি করে পানি পান করতে হবে......

ক্যানসার রুখে দিতে পারে গোলমরিচ

উপমহাদেশে গোলমরিচের ব্যবহার বহু প্রাচীন। খাবারের স্বাদ বাড়াতে কখনও রান্নায়, কখনও বা রান্নার উপর নুনের সঙ্গে ছড়িয়ে খাওয়ার কাজে গোলমরিচের বেশ সুখ্যাতি। আর এ বার সেই সুখ্যাতি আরও বাড়তে চলেছে... ...

খেজুর যে ৮ রোগের ওষুধ

আনেকেই বিশ্বাস করেন মিষ্টি খাবার মানেই তা শরীরের জন্য ভালো নয়। এই ধরণা কিন্তু ঠিক নয়। কারণ খেজুর একটা মিষ্টি ফল, তবু এর মধ্য কোনও ক্ষতিকর উপাদান নেই... ...

খাবার খেয়েও যেভাবে ওজন কমানো যায়

ওজন বাড়া ও কমার সাথে খাওয়ার সর্ম্পক ঘনিষ্ট। খাওয়ার ওপর নিয়ণ্ত্রণ রাখাটা কঠিন কাজ। যখন মানুষের খিদে পায়, তখণ সামনে যা কিছু জোটে তাই খায়, সেটা যতই অস্বাস্থ্যকর হোক না কেন... ...

শীতকালে যেসব খাবারে ঠান্ডা কম লাগবে

শীতকাল মানেই হাড়কাঁপানো শীত।সারা দেশে ধীরে ধীরে শীতের প্রকোপ বাড়ছে। এখন দিনের বেলায় শীতের প্রভাব তেমন মালুম না হলেও, রাতের দিকে বেশ ঠান্ডা লাগে... ...

ফুলকপির যত গুন

শীতের মওসুম। বাজারে এসেছে সব ধরনের শীতের সব্জি। আর শীতকাল মানেই তো ফুলকপির নানা তরকারি। আপনিও নিশ্চয়ই ফুলকপি খেতে খুব পছন্দ করেন... ...

ভরপেটে খাওয়ার পর যে কাজগুলো করা উচিত নয়

দুপুর বা রাতে ভরপেট খাওয়ার পর লম্বা একটা ভাতঘুম অথবা সিগারেটের ধোঁয়ায় সুখটান। এ অভ্যাস অনেকের কাছেই বড্ড সুখের। কিন্তু বাস্তবে এই অভ্যাস সুখের থেকে ‘অসুখ’ই বেশি ডেকে আনে... ...

পেঁপে যেভাবে সৌন্দর্য বাড়ায়

পেঁপে খুব অল্প কয়েকটি ফলের মধ্যে একটি যা সারা বছর পাওয়া যায়| শুধুমাত্র আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় তাই নয়, এটা অনেক সৌন্দর্য প্রতিকারে সাহায্য করে.... ...

যে তিন ফল খেলে ভুঁড়ি কমবে

আপনার পেটের মেদ কি আপনাকে দেখতে বিশ্রী করে দিচ্ছে?আপনার পুরোনো জিনস আর আঁটছেনা আপনার কোমরে?চিন্তা করবেন না!এবার আপনি এই বাড়তি মেদ ঝরাতে পারেন সঠিক খাওয়া দাওয়া করলেই... ...